咳を止める飲み物
生姜湯
ここでは咳を止める飲み物の中でも、生姜湯について詳しく説明していきます。

咳を止める効果が期待できる飲み物というのも、方法の一つとして挙げられます。普段飲むこともある飲み物で咳を止めることが出来れば、それに越したことはないですよね。
意外と好きな人も多い生姜湯について詳しく説明していきましょう。


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咳を止める飲み物:生姜湯

【生姜の効能】

生姜に含まれる成分ジンゲロールには免疫力を高める効果や冷えを改善する効果があります。ジンゲロールは加熱・乾燥することによって一部がショウガオールという成分に変わり、そのショウガオールには強い殺菌作用があり、咳の原因となる病原菌の殺菌に役立ちます。さらに中枢神経に働き、自己治癒力を高める作用もあります。頭痛や吐き気に対しては即効性もあり、さらには抗がんと発がん抑制に役立つのも特徴です。まさに薬効の固まりとも言えるのが生姜なのです。

【おすすめの飲み方】

生姜の独特な苦みや辛みが苦手な方も多いとは思いますが、好きな方は生姜を摩り下ろしてそのままお湯に混ぜて溶かす生姜湯が良いです。苦手な方はハチミツを混ぜて甘味を加えると飲みやすくなります。
個人的なおすすめはハチミツに加えて紅茶に混ぜて溶かす「ハチミツ生姜紅茶」です。口にした時のまろやかさと飲み終わった後の爽快感は癖になる方も居るでしょう。是非一度お試しください。


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