咳を止めるツボ
尺沢のツボ
咳を止める方法の一つとして、特定のツボを刺激することが挙げられます。当サイトでは咳を止める9つのツボをご紹介しています。
咳を止めるツボとして代表的な「尺沢(しゃくたく)のツボ」について、このページでは詳しく説明していきます。


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【位置と押し方について】

咳止めのツボ:尺沢
尺沢のツボは肘の内側(平側)、肘を曲げた時に出来るシワの外側先端に位置しています。肘を突き出すように横に曲げて、反対の手で肘を掴むようにして親指を押し当てて刺激します。強く押しすぎるとしばらく手に力を入れられなくなるほど痛くなるので、刺激する方の手が少し握りにくいという程度の力加減で刺激して下さい。

【効果と効能について】

咳止め効果以外にも、テニス肘や野球肘などの肘の痛み、腱鞘炎や手が痺れる時に効果的なツボとして有名です。花粉症の症状に対しても有効です。関節リウマチの治療でもよく用いられるツボでもあります。

【尺沢のツボについて】

尺とは「肘」のことを指していて、沢とは「水溜まり」のことを意味します。肘のくぼんだ場所で、体の水分の流れが入り込む場所ということから名付けられたと言われています。


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